Bajar de peso es uno de los objetivos que siempre tenemos en mente, reducir talla, quemar grasa, estar en forma, y sobre todo, cuidar nuestra salud. El gimnasio es una opción para que lo consigamos y debemos escoger la rutina o el ejercicio que más se adapte a nuestra necesidad y a la capacidad de nuestro cuerpo. Existe una gran variedad de ejercicios que pueden ayudar a que consigas tu objetivo, te presentamos el top de las 5 mejores clases efectivas para bajar de peso. 1. Body Combat. Inspirado en las artes marciales, en una clase de 55 minutos logras quemar en promedio 737 calorías . Brazos, hombros, espalada, piernas y abdomen son las zonas beneficiadas por los movimientos de puños, patadas y saltos que realizas de la mano de una coreografía. Velocidad, energía y resistencia te ayudarán a mejorar el funcionamiento de los pulmones, tonificas músculos, mejoras t...
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